Little Known Facts About silenciar voz critica.
La práctica del mindfulness o atención plena es una de las estrategias más recomendadas para eliminar pensamientos negativos. Este método consiste en centrarte en el momento presente y dejar de lado los juicios hacia lo que sientes o piensas.Parada de pensamiento Otra técnicas para eliminar pensamientos negativos de tu mente es la parada de pe